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以下的知識僅供參考同時建議大家有疼痛還是要及時求醫(yī).畢竟醫(yī)生還是比較專業(yè),希望各位健康!腳后跟疼痛由哪些原因引起?引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結(jié)核,腫瘤等.足跟痛的保養(yǎng)方法有：1,休息；2,選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3,足跟部應用軟墊,如硅膠制成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦；5,功能鍛煉.治療方面：1,理療；2,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；3,局部封閉治療；4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛注意保護腳后跟現(xiàn)在,越來越多的人受到腳部疼痛的困擾.據(jù)美國足病醫(yī)學會的羅納德博士說,該協(xié)會接到的患者咨詢熱線電話70%以上都和腳后跟有關.絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的.人的腳后跟由33個關節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成,腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區(qū)域內(nèi),反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎,造成疼痛.同時,體重也和后跟疼痛有一定關系,一般來說,較胖的人更容易患后跟疼痛.鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.腳部的骨骼,肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當?shù)姆潘?但是,有的制造商為降低成本,在鞋子的內(nèi)部結(jié)構(gòu)上偷工減料,導致鞋內(nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓,力量集中于腳掌的某一部分,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發(fā)炎.因此,要保護好腳后跟,首先要挑選質(zhì)量合格的鞋,特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞.有的人由于工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以采用改變站姿的方法,前傾和后傾站立相交替或者時而扶著柜臺放松一下腳關節(jié),以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量.如果腳跟已經(jīng)有了疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象,就應該停止運動,讓韌帶充分休息.還可以采用一種“跟骨墊”將后跟墊高,使腳掌受力點前移,減少后跟韌帶的拉力,幫助韌帶盡快恢復.典型案例供參考腳后跟疼為何病,如何治療?我兩腳后跟疼已有幾個月了,每天早晨起來下床或休息一段時間后再走路,腳后跟都很痛,活動一段時間后緩解,小腿比較沉,腳腕比較緊,左腳后跟左右兩側(cè)有壓痛,右腳后跟后面有壓痛,隨著時間推移,疼痛有發(fā)展,請問為何病,如何治療.多謝!作者：俞醫(yī)生你是典型的足跟痛,建議你先行足部放射線檢查,隨后根據(jù)你的癥狀可以選用封閉治療,一般一周一次,原則不超過三次.同時還可以選配不同的矯形器.另外在有癥狀時可以減少負重的時間也對改善癥狀有效.請問專家,走路時間長后,腳后跟痛是什么原因?謝謝.李海松：腳后跟疼的原因也是比較多的,現(xiàn)在認為一般是與跟部的骨內(nèi)壓增高有關系,現(xiàn)在有腳跟疼痛患者,骨科常常采用一種鉆孔減壓的辦法,但是有些并不是骨內(nèi)壓增高,現(xiàn)在中醫(yī)說的腎虛的人,也會出現(xiàn)這個腳跟疼痛的現(xiàn)象,特別是有些女性,或者產(chǎn)后,或者有些比較長的體質(zhì)比較差的人,容易出現(xiàn)腳后跟疼痛,這種疼痛中醫(yī)說與腎虛有關.腳后跟疼,快兩年了,一直治不好,怎么辦?謝謝!足底筋膜炎大多以保守治療即可奏效.例如最簡單方法就是休息不走動,對于早期的筋膜炎這樣就有效了.還有像口服鎮(zhèn)痛消炎藥,或者在癥狀教輕微時可以按摩及牽拉足底肌肉,并加強訓練肌力,以減少復發(fā)機會.另外可利用各種足跟墊分散足跟壓力,在各個醫(yī)療器材店都可買到.而專業(yè)的運動員可在運動時用固定膠帶綁扎,增強足弓支撐,也可減輕癥狀.如果這樣都沒有效,還可以接受物理治療,如超音波等深部熱療.此外還有人建議可用震波治療.如果這樣還沒有效,還可以使用局部注射類固醇,大多患者反應十分良好.但需注意的是每次注射需間隔一至兩周,并不超過三次,且位置需避開足底脂肪墊,以免造成不良后果.給美女們一些美足的小貼士：美足應分三個步驟,一是治療腳病,二是足部修飾,三是日常保養(yǎng),常見的腳病有足痛癥,足癬（腳氣）,胼胝（老繭）,雞眼,拇趾外翻,灰趾甲和趾甲內(nèi)陷等.健康是美麗的前提,有這些足病就要趕緊護理,因為足部的健康是身體健康的基礎.我從小到大都沒有得過任何腳病,無法現(xiàn)身說法,所以只好先從足部修飾說起了.完整的足部清洗化妝過程包括五個步驟——洗腳,去角質(zhì)和死皮,足部保養(yǎng)按摩,修趾甲,涂指甲油.別以為洗腳就簡單,這可是打造纖秀美足的第一個步驟,因為穿涼鞋,腳無時無刻不在接觸著外界的臟物,所以每天仔細清洗干凈就是必然的事.首先要把浴露或者浴鹽倒入暖水里攪勻,然后把雙腳浸入,大約浸泡十分鐘,推薦巴斯克林足浴鹽,效果不錯,而且不貴,79元一大罐,能用一年.一定要用手指將腳趾分開洗干凈,因為腳趾之間最容易沉積污垢滋生細菌,而導致腳氣的發(fā)生.要準備一個洗趾甲專用的小刷子,超市里有賣的,一種是帶三個手指環(huán)的,一種是背面有浮石的,價格都在二十元左右,個人認為后一種比較好,多一個用途.趾甲縫里的污垢就要用這種小刷子刷凈,而且不會損傷趾甲.清洗趾縫（尤其是大拇趾的趾縫）深處的污垢,需要用到趾甲清潔棒,是一個棒型的小工具,一頭是平的,用于清除趾甲平行于腳面的那一端里的污垢,一頭是菱形尖的,用于清除趾甲一側(cè)的污垢,中間還有個小凹槽,是用來把趾甲邊上的死皮推起的,也有人把這個小工具叫“平行死皮推桿”,一般都是在修甲套裝里賣.洗完腳要把雙腳擦干,尤其是趾縫里,更要抹干凈

你好,這樣的情況考慮是骨刺引起的骨質(zhì)增生患者注意事項（1）在急性期疼痛加重,要盡量減少受累關節(jié)的活動量,患者可適當臥床休息,通過休息來減少受累關節(jié)的機械性刺激,這不僅有效防止癥狀進一步加重,而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個良好的條件.要盡快用藥,采用外用藥控制病情的發(fā)展.（2）病情在恢復期間,要避免受潮,受寒冷等環(huán)境因素刺激,因這些不良的環(huán)境因素對關節(jié),肌肉,神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生,還要避免過度勞累,因過勞會刺激關節(jié)及周圍組織再度炎變,而導致病情的復發(fā).再者可以適當增加戶外活動,鍛練,盡量避免長期臥床休息.如長期固定某一姿勢工作的患者,應注意在工間休息時變換一下姿勢.（3）骨質(zhì)增生的患病率隨著年齡增長而增加,為了確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要,老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加,應進食高鈣食品,如多食牛奶,蛋類,豆制品,蔬菜和水果,要補充鈣劑.還要增加多種維生素的攝入,如維生素A和D等.肥胖的患者宜控制飲食,增加活動減輕體重,以利于減輕關節(jié)負重,有利本病的恢復.

您的情況應該是跟痛癥的癥狀.跟痛癥是以足跟部疼痛而命名的疾病,是指跟骨結(jié)節(jié)周圍由慢性勞損所引起的以疼痛及行走困難為主的病癥,常伴有跟骨結(jié)節(jié)部骨刺形成.本病多見于40～60歲的中老年及肥胖之人.就具體的成因來說,跟痛癥又分為以下幾種：跟腱止點滑囊炎,跟骨下脂肪墊炎,跟骨骨骺炎,跖筋膜炎及腎虛性跟痛癥.成因不同,癥狀也會有一些不同,但有時常常是幾種病因共同發(fā)病.治療在西醫(yī)來說主要是對癥治療,疼痛腫脹嚴重可以給予消炎鎮(zhèn)痛消腫的藥物內(nèi)服.中醫(yī)在這一方面治療方法方法較多,如推拿點穴療法以及小針刀療法等,外用可予活血化瘀止痛的中藥煎湯外洗,有一定的療效.在平時也應注意不要久站久立.跟痛癥一般病程較長,常常要延續(xù)幾個月的時間,但是不會遺留什么后遺癥,痊愈一般就是時間的問題,各種治療方法都是在縮短這個病程.

你好,一,病因：由于跟下滑囊炎,跖腱膜炎,扁平足,跟下脂肪墊炎癥或勞損,跟骨骨刺等原因引起的,會影響走路.二,治療方法：1,當你發(fā)生腳跟痛時,可以采用推拿按摩療法,也就是用拇指在痛點處按壓,點揉至局部有發(fā)熱感.每日1次,每次20~30分鐘.如在推拿前先用熱水浸腳,則療效更好.2,采用理療,針炙治療,如微波,蠟療,紅外線等.當疼痛比較明顯時,3,痛點作局部封閉,能較快地緩解癥狀,但易復發(fā).必要時可以內(nèi)服用藥,如消炎痛,芬必得等.4,推薦療法：小針刀治療結(jié)合推拿松解,一般1次見效,2--3次后可痊愈.三,預防：病人要堅持每天用熱水浸足15分鐘,鞋內(nèi)可放置一厚鞋墊,緩沖足底張力,減輕癥狀.疼痛嚴重時要減少活動及負重,少走路,避免提重的東西,有助于病情較快的緩解.

醫(yī)生建議：是由于足跟的骨質(zhì)、關節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為跖筋膜炎，往往發(fā)生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起，表現(xiàn)為跖筋膜纖維斷裂及修復過程，在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛，側(cè)位X射線片顯示跟骨骨刺。建議可以到醫(yī)院檢查一下，確診病例再對癥治療即可。