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膝蓋下蹲時(shí)響且運(yùn)動(dòng)多疼痛，可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)磨損、滑膜增生、韌帶損傷、半月板損傷、關(guān)節(jié)炎等。 1.關(guān)節(jié)磨損：長(zhǎng)期過(guò)度使用膝蓋，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，下蹲時(shí)摩擦增大而有聲響和疼痛。治療上，可減少運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)休息，口服氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物。 2.滑膜增生：滑膜炎癥刺激增生，下蹲時(shí)滑膜摩擦增加，產(chǎn)生響聲和疼痛。治療以休息、熱敷為主，疼痛明顯時(shí)可服用布洛芬等非甾體抗炎藥。 3.韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或外傷導(dǎo)致韌帶損傷，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，下蹲時(shí)出現(xiàn)異常響聲和疼痛。輕度損傷以休息、制動(dòng)為主，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)修復(fù)。 4.半月板損傷：半月板破裂或退變，下蹲時(shí)半月板受到擠壓和摩擦，引起響聲和疼痛。輕度損傷可保守治療，如服用雙氯芬酸鈉等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 5.關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)的如骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變，出現(xiàn)響聲和疼痛。治療包括藥物治療，如塞來(lái)昔布等，以及物理治療。 總之，膝蓋下蹲響且運(yùn)動(dòng)多疼的原因多樣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。