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背部不適、困乏、感覺(jué)駝背且睡眠不佳，可能是不良姿勢(shì)、肌肉勞損、脊柱側(cè)彎、強(qiáng)直性脊柱炎等引起。強(qiáng)直性脊柱炎癥狀包括下背疼痛、僵直，活動(dòng)受限等。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰駝背或坐姿不正，導(dǎo)致背部肌肉緊張和疲勞。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)伸展。 2.肌肉勞損：過(guò)度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)使背部肌肉受損?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，必要時(shí)就醫(yī)治療。 3.脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，影響體態(tài)和舒適度。需進(jìn)行矯正訓(xùn)練或佩戴支具，嚴(yán)重者手術(shù)。 4.強(qiáng)直性脊柱炎：是一種自身免疫性疾病，除了腰背疼痛僵直，還可能有關(guān)節(jié)外表現(xiàn)，如眼炎等。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、來(lái)氟米特）、物理治療等，需長(zhǎng)期管理。 5.其他原因：如骨質(zhì)疏松、脊椎腫瘤等也可能導(dǎo)致類似癥狀。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)檢查明確診斷。 背部不適的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院的骨科或脊柱外科就診，明確病因，對(duì)癥治療。