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骨刺和骨質(zhì)增生是同一概念。骨質(zhì)增生是骨骼的一種退行性變化，成因復(fù)雜，癥狀多樣，治療方法多樣，日常也有諸多注意事項(xiàng)。常見(jiàn)成因包括關(guān)節(jié)磨損、軟骨損傷、肥胖、年齡增長(zhǎng)、創(chuàng)傷等。癥狀除疼痛外，還可能有關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限等。治療方法有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。平時(shí)要注意減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)、合理鍛煉等。 1.成因： 關(guān)節(jié)過(guò)度使用和磨損：長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，刺激骨質(zhì)增生。 軟骨損傷：軟骨受損后，軟骨下骨修復(fù)過(guò)程中可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生。 肥胖：體重過(guò)大增加關(guān)節(jié)壓力，促使關(guān)節(jié)軟骨退變，引發(fā)骨質(zhì)增生。 年齡增長(zhǎng)：骨骼老化，骨代謝失衡，易發(fā)生骨質(zhì)增生。 創(chuàng)傷：關(guān)節(jié)創(chuàng)傷后，在恢復(fù)過(guò)程中可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生。 2.癥狀： 關(guān)節(jié)僵硬：晨起或長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)后關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活。 麻木：增生部位壓迫神經(jīng)可導(dǎo)致肢體麻木。 肌肉無(wú)力：關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，肌肉得不到充分鍛煉，力量減弱。 3.治療方法： 藥物治療：如雙氯芬酸鈉、布洛芬、氨基葡萄糖等，緩解疼痛，改善關(guān)節(jié)功能。 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、電療等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕癥狀。 手術(shù)治療：當(dāng)骨質(zhì)增生嚴(yán)重影響生活，保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)等。 4.注意事項(xiàng)： 控制體重：減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 適度鍛煉：增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。 注意保暖：避免關(guān)節(jié)受寒。 合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品等。 總之，骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，通過(guò)合理的治療和日常注意，多數(shù)患者癥狀可得到緩解，能保持較好的生活質(zhì)量。

你好，及時(shí)治療關(guān)節(jié)的損傷。關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時(shí)治療，作到解剖復(fù)位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。 　　

你好，骨質(zhì)增生的預(yù)防要注意以下幾個(gè)方面：避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期、過(guò)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié))，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過(guò)度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。