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腳后跟筋膜炎的康復治療，主要包括休息與制動、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)治療等。 1.休息與制動：減少長時間站立和行走，避免劇烈運動，讓足部得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、沖擊波治療等，能緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥；也可外用扶他林軟膏等。 4.運動康復：進行拉伸訓練，如小腿后側肌肉拉伸、足底筋膜拉伸等，增強肌肉力量和柔韌性。 5.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿按摩等，促進血液循環(huán)，緩解癥狀。 腳后跟筋膜炎的康復需要綜合多種治療方法，并注意日常足部護理?；颊邞卺t(yī)生指導下選擇適合自己的治療方案，堅持治療，以促進康復。

你好，這種疾病可以較長時間的按摩，要堅持，以及每天泡腳。避免受寒和避免疲勞。另外可以配合針灸的治療，或配合中藥調理治療。也可以局部封閉。

你好，筋膜炎需要你給予熱敷及消炎鎮(zhèn)痛活血化瘀的藥物對癥治療。平時注意休息，適當運動，避免著涼，均衡營養(yǎng)。