連續(xù)彈跳一月后腳部腫痛，能否繼續(xù)跳及如何消腫
您好，我這一段時(shí)間一直在練習(xí)彈跳，每天大約跳1000下，可是現(xiàn)在過(guò)了一個(gè)月，我腳部出現(xiàn)了腫痛的現(xiàn)象。我現(xiàn)在還能不能繼續(xù)跳，怎樣才能消腫?
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回答1
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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2016-08-30 16:44
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回答2
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肖國(guó)文 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
骨科
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連續(xù)彈跳后腳部腫痛，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、炎癥反應(yīng)或其他原因?qū)е?。?yīng)停止運(yùn)動(dòng)，采取措施消腫。 1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：大量彈跳使腳部肌肉和關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重，產(chǎn)生腫痛。應(yīng)休息，減少活動(dòng)。 2.肌肉拉傷：彈跳時(shí)肌肉過(guò)度拉伸，造成損傷。可局部冷敷，減輕疼痛和腫脹。 3.關(guān)節(jié)損傷：頻繁跳躍可能損傷關(guān)節(jié)，如踝關(guān)節(jié)。需抬高患肢，促進(jìn)血液回流。 4.炎癥反應(yīng)：運(yùn)動(dòng)刺激引發(fā)局部炎癥。可外用云南白藥氣霧劑等藥物緩解。 5.其他原因：如痛風(fēng)、風(fēng)濕性疾病等也可能導(dǎo)致。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)就醫(yī)檢查。 總之，腳部腫痛時(shí)應(yīng)先停止彈跳，采取上述措施觀察，若癥狀無(wú)改善或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。
2016-08-30 16:44
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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2024-10-09 19:27
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