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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳洪 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有很多，如綠色蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、谷物、堅(jiān)果等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2016-08-31 23:53
1.綠色蔬菜：如西蘭花、菠菜等，富含維生素和膳食纖維，能促進(jìn)肝臟代謝。
2.水果：像草莓、葡萄等，含豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：例如魚肉、雞肉、蛋類，為肝臟修復(fù)提供營(yíng)養(yǎng)。
4.谷物：如燕麥、糙米等，富含B族維生素，對(duì)肝臟有益。
5.堅(jiān)果：如杏仁、核桃等，含有不飽和脂肪酸和維生素E，有保護(hù)肝臟的作用。
合理搭配這些食物，有助于維護(hù)肝臟健康。
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