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白癜風(fēng)初期癥狀包括皮膚局部變白、形狀不規(guī)則、邊界清晰、表面光滑等。平時(shí)要注意避免暴曬、減少皮膚損傷、保持良好心態(tài)、均衡飲食、規(guī)律作息。 1. 初期癥狀：白癜風(fēng)初期，皮損常為乳白色或淺粉色，境界清楚，表面光滑無皮疹，白斑內(nèi)毛發(fā)正常或變白。白斑大小不一，可單發(fā)或多發(fā)，常見于暴露部位、摩擦部位等。 2. 避免暴曬：長時(shí)間暴露在陽光下，紫外線可能損傷黑色素細(xì)胞，加重病情。外出時(shí)使用防曬霜、遮陽傘等。 3. 減少皮膚損傷：外傷、摩擦等可能導(dǎo)致同形反應(yīng)，誘發(fā)新的白斑。日常穿著寬松衣物，避免過度摩擦皮膚。 4. 保持良好心態(tài)：精神緊張、焦慮等不良情緒可能影響免疫系統(tǒng)，對病情不利。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕心理壓力。 5. 均衡飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類等。 6. 規(guī)律作息：充足的睡眠有助于維持身體正常的新陳代謝和免疫系統(tǒng)功能，避免熬夜。 總之，白癜風(fēng)患者要關(guān)注自身病情變化，積極采取防護(hù)措施，配合醫(yī)生治療，以促進(jìn)病情恢復(fù)。