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脫發(fā)考慮是遺傳，再就是內(nèi)分泌失衡、氣血不足、藥物引起的。不過精神壓力過度也是導(dǎo)致脫發(fā)的常見因素。頭部的血液循環(huán)不良時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。想要防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑，洗干凈，潤(rùn)絲完后，再撩一點(diǎn)水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和激發(fā)。

嚴(yán)重脫發(fā)需要及時(shí)治療，中秋節(jié)去醫(yī)院治療是可行的。治療脫發(fā)要先明確病因，常見病因包括遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、感染等。治療方法有藥物治療、物理治療等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素導(dǎo)致脫發(fā)，如雄激素性脫發(fā)。這種情況可能需要長(zhǎng)期治療。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等導(dǎo)致激素失衡，引起脫發(fā)。需治療原發(fā)疾病。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁可能引發(fā)脫發(fā)。要注意調(diào)整心態(tài)，保持良好情緒。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，影響頭發(fā)健康。需均衡飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 5.感染：頭皮感染真菌、細(xì)菌等，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。要進(jìn)行抗感染治療。 總之，脫發(fā)的原因多樣，治療方法也因人而異。建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

最好是飲食禁忌辛辣的激發(fā)性的食物不要熬夜飲食清淡一些多吃點(diǎn)瘦肉蔬菜水果。建議你多吃點(diǎn)黑芝麻，在一個(gè)就是買點(diǎn)何首烏熬水喝，用何首烏水進(jìn)行外敷患處頭發(fā)堅(jiān)持3個(gè)月可以起到烏黑發(fā)和治療脫發(fā)的效果。