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做無痛人流手術后，要注意休息、個人衛(wèi)生、飲食調整、觀察出血情況和避免性生活等。做好這些有助于身體恢復。 1.休息：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動時間。避免劇烈運動和重體力勞動，保證充足睡眠。 2.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗。勤換衛(wèi)生巾和內褲，防止感染。 3.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免吃辛辣、生冷、油膩食物。 4.觀察出血：留意陰道出血情況，一般出血不超過兩周，出血量逐漸減少。如出血量大、時間長或伴有腹痛，應及時就醫(yī)。 5.避免性生活：術后一個月內禁止性生活，以防感染和再次懷孕。 6.按時復查：術后 1 - 2 周復查，了解子宮恢復情況。 總之，無痛人流手術后要認真做好各方面的護理，促進身體盡快恢復。如果出現(xiàn)異常情況，一定要及時就醫(yī)。

流產后機體抵抗力下降，更應注意個人衛(wèi)生。由于子宮內膜留下創(chuàng)面，女性生殖道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要進行消毒并時常更換；半月內避免盆浴，勤換洗內褲；一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。

根據(jù)你的描述情況，無痛人流手術后，應該多注意休息，禁止同房一個月，避免感染。 建議如果不想要孩子，做好避孕措施，無痛人流手術后，避免吃生冷辛辣食物，禁止同房一個月。術后一周復查。