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24 歲 156cm 僅 40kg 從小長不胖原因及對策

24歲,從小長不胖。156cm,只有40kg

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    24 歲身高 156cm 體重僅 40kg 且從小長不胖,可能由遺傳因素、飲食不均衡、消化吸收不良、代謝異常、運動量過大等導致。 1.遺傳因素:個體的基因可能影響身體的代謝和體型。如果家族成員普遍體型偏瘦,可能存在遺傳傾向。 2.飲食不均衡:長期攝入熱量不足,蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)成分比例不當,會影響體重增長。 3.消化吸收不良:胃腸道疾病如慢性腸胃炎、胃潰瘍等,可能影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。 4.代謝異常:甲狀腺功能亢進等疾病會導致代謝加快,消耗過多能量,使人難以長胖。 5.運動量過大:過度的體力活動消耗大量熱量,若攝入跟不上,體重難以增加。 總之,長期消瘦且影響健康時應引起重視,建議到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查,明確原因后采取針對性措施。

    2024-10-09 21:23
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