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肩周炎是肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織發(fā)生的無(wú)菌性炎癥，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等。 1.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、紅外線照射等，可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 2.藥物治療：常用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能減輕炎癥和疼痛。也可外用扶他林軟膏。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：通過(guò)爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)肩部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿按摩、中藥熏洗等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、緩解癥狀。 5.手術(shù)治療：對(duì)于癥狀嚴(yán)重、保守治療無(wú)效者，可考慮關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)等。 肩周炎的治療需要綜合考慮病情和個(gè)人情況，選擇合適的治療方法。同時(shí)，患者在治療過(guò)程中要注意休息，避免肩部過(guò)度勞累。

1.肩周炎有其自然病程,一般在1年左右能自愈.但若不配合治療和功能鍛煉,即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙. 2.早期給予理療,針灸,適度的推拿按摩,可改善癥狀. 3、無(wú)論病程長(zhǎng),短,癥狀輕,重,均應(yīng)每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng),活動(dòng)時(shí)以不引起劇痛為限.另外可使用外用的中藥進(jìn)行治療

肩周炎一般是三分治七分靠鍛煉的，您可以試試下面幾種鍛煉??！ 手爬墻療法 　　動(dòng)作：患者用手摸面前的墻，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度。功效：每天這樣訓(xùn)練若干次，就會(huì)天天有進(jìn)步，越爬越高，對(duì)肩周炎的恢復(fù)有很大的幫助。 拉毛巾療法 　　動(dòng)作：拿條長(zhǎng)毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。剛開(kāi)始活動(dòng)時(shí)?；颊呖赡軙?huì)受到一些限制，但不要著急，動(dòng)作慢慢地由小到大，感覺(jué)也越來(lái)越好。功效：每天堅(jiān)持做幾次，肩周炎的狀況就會(huì)逐漸改善。 上肢繞脖子 　　動(dòng)作：將兩只胳膊分別從前向后，或從后往前用力做繞脖子的動(dòng)作。別看這是一種很簡(jiǎn)單的辦法，但對(duì)肩關(guān)節(jié)也有一定的鍛煉作用