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牛皮癬預防復發(fā)，要注意生活習慣、皮膚護理、情緒調(diào)節(jié)、規(guī)范治療、避免誘因等。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適度鍛煉，增強體質(zhì)。飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。 2.皮膚護理：避免皮膚損傷，選擇溫和的洗浴用品，保持皮膚清潔濕潤。 3.情緒調(diào)節(jié)：減輕精神壓力，保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、緊張和抑郁。 4.規(guī)范治療：嚴格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。 5.避免誘因：預防感染，如咽炎、扁桃體炎等；避免接觸過敏原；戒煙戒酒。 總之，預防牛皮癬復發(fā)需要患者從多方面入手，長期堅持，才能有效控制病情。

　　1 生活中要避免自己出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，過敏很容易造成牛皮癬的出現(xiàn)，所以一定要避免出現(xiàn)這些因素的存在，發(fā)現(xiàn)自己對哪種事物會過敏，一定要盡量避免在接觸。 　　2 要注意保暖工作，如果受到風寒就容易造成牛皮癬的發(fā)病，居住環(huán)境也不要出現(xiàn)濕潤的現(xiàn)象，這些都是會引起牛皮癬發(fā)病或是病情加重的，所以需要避免受涼，注意對身體的保暖。 　　3 還要預防感冒，感冒很容易引起扁桃體發(fā)炎，造成一些炎癥的出現(xiàn)，這些炎癥很容易造成牛皮癬發(fā)病或是加重，如果得了炎癥就必須及時的治療，一定要去正規(guī)的皮膚病醫(yī)院治療，不要自行盲目的治療。

　　適當?shù)男菹⒓斑\動，鍛煉自己的體魄，增強抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法。增強了自身的抵抗力，不僅能夠有效預防牛皮癬，對預防其它各類疾病都是十分有效的。 　　保持樂觀的情緒，有人統(tǒng)計，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神激發(fā)而發(fā)病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。 　　養(yǎng)成良好的飲食習慣，不飲酒，不吸煙，不吃辛辣激發(fā)食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。反之，多以新鮮的瓜果蔬菜，五谷雜糧等綠色食品為主，這樣才有利于牛皮癬的預防。 　　清除病灶，積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。切除經(jīng)常發(fā)炎的扁桃體，可利于牛皮癬的治療及預防。