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股骨頭壞死患者術(shù)后進(jìn)行鍛煉是有必要的，科學(xué)鍛煉有助于恢復(fù)。鍛煉方式包括關(guān)節(jié)活動(dòng)、肌肉力量訓(xùn)練等，鍛煉時(shí)長需根據(jù)個(gè)體恢復(fù)情況而定。 1.鍛煉的必要性：能增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于恢復(fù)。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)鍛煉：如屈伸髖關(guān)節(jié)、旋轉(zhuǎn)髖關(guān)節(jié)，每次 10-15 分鐘，每天 2-3 次。 3.肌肉力量訓(xùn)練：可進(jìn)行股四頭肌等長收縮、臀橋運(yùn)動(dòng)，每組 10-15 次，每天 3 組。 4.行走訓(xùn)練：從短距離、慢速度開始，逐漸增加距離和速度。 5.平衡訓(xùn)練：?jiǎn)文_站立等，每次 5 分鐘左右，每天 2 次。 6.鍛煉時(shí)長：一般術(shù)后 2-3 個(gè)月開始，初期每次 15-30 分鐘，逐漸增加，以不引起疼痛和疲勞為宜。 總之，股骨頭壞死患者術(shù)后鍛煉要循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生建議，根據(jù)自身恢復(fù)情況調(diào)整鍛煉方案。

您好，股骨頭壞死患者進(jìn)行康復(fù)鍛煉對(duì)康復(fù)幫助很大，但要注意循序漸進(jìn)不能操之過急

你好，股骨頭壞死患者的鍛煉要慢慢的來，功能鍛煉需循序漸進(jìn)，不能操之過急。功能鍛煉中出現(xiàn)磨擦音或骨片交鎖，輕微疼痛，均屬正常反應(yīng)，稍事休息就會(huì)緩解;但如果疼痛劇烈，則應(yīng)適當(dāng)減小活動(dòng)數(shù)和活動(dòng)幅。