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剛做完置換手術(shù)回家，要想恢復(fù)得好，需注意鍛煉強(qiáng)度、頻率、方式、環(huán)境和安全，以及遵循醫(yī)囑。 1.鍛煉強(qiáng)度：應(yīng)根據(jù)自身恢復(fù)情況逐漸增加，避免一開(kāi)始就過(guò)度勞累，引起不適。 2.鍛煉頻率：初期每天可進(jìn)行 2 - 3 次短時(shí)間的鍛煉，隨著恢復(fù)逐漸增加次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)。 3.鍛煉方式：選擇適合的動(dòng)作，如簡(jiǎn)單的屈伸，避免幅度過(guò)大或復(fù)雜動(dòng)作。 4.鍛煉環(huán)境：保持安靜、整潔、通風(fēng)良好，避免滑倒等意外。 5.安全保障：身邊最好有人陪同，以防意外發(fā)生。 6.遵循醫(yī)囑：嚴(yán)格按照醫(yī)生建議的時(shí)間、方法進(jìn)行鍛煉，不可擅自改變。 總之，置換手術(shù)后的恢復(fù)鍛煉要循序漸進(jìn)、科學(xué)合理，注意各方面細(xì)節(jié)，才能促進(jìn)康復(fù)。

你好，術(shù)后要注意：功能鍛煉以下肢微熱不疲勞為度，每次時(shí)間因人而異，動(dòng)作由小到大，由慢到快，循序漸進(jìn)，不能操之過(guò)急。如果功能鍛煉中出現(xiàn)摩擦音或骨片交鎖，輕微疼痛，均屬正常反應(yīng)，稍事休息就會(huì)緩解;但如果疼痛劇烈，則應(yīng)適當(dāng)減小活動(dòng)回?cái)?shù)和幅度。功能鍛煉應(yīng)讓患者主動(dòng)鍛煉為主，家人幫助或被動(dòng)鍛煉為輔。

你好，術(shù)后要注意：功能鍛煉以下肢微熱不疲勞為度，每次時(shí)間因人而異，動(dòng)作由小到大，由慢到快，循序漸進(jìn)，不能操之過(guò)急。如果功能鍛煉中出現(xiàn)摩擦音或骨片交鎖，輕微疼痛，均屬正常反應(yīng)，稍事休息就會(huì)緩解;但如果疼痛劇烈，則應(yīng)適當(dāng)減小活動(dòng)回?cái)?shù)和幅度。功能鍛煉應(yīng)讓患者主動(dòng)鍛煉為主，家人幫助或被動(dòng)鍛煉為輔。