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會計工作者左腿筋疼麻木,坐立不適,如何治療鍛煉?

坐著也疼,左腿筋疼,有些麻木,坐著抬腿也有難度了,左腳也麻木,有時候坐不住了。我是做會計工作的,平時怎么鍛煉好呢? 想得到怎樣的幫助:怎么治療效果好?副作用小?平時怎么鍛煉?

  • 回答1

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    助理醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    目前對腰椎間盤突出癥的治法主要有保守治療、有限手術(shù)治療和手術(shù)治療三種:保守治療有中醫(yī)藥、牽引、按摩、針灸、理療、封閉、敷藥等。此類療法安全.

    2016-09-22 18:40
  • 回答2

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    任德廣 副主任醫(yī)師

    北京德勝門中醫(yī)院骨科

    骨科

    左腿筋疼麻木且坐立不適,可能是腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、下肢血管疾病、神經(jīng)炎癥、久坐勞損等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、運動康復等,平時要注意正確坐姿和適度鍛煉。 1. 腰椎間盤突出:突出的椎間盤壓迫神經(jīng)可導致癥狀。治療上可使用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、布洛芬止痛、邁之靈減輕水腫。物理治療如牽引、按摩等也有幫助。日??蛇M行小燕飛等鍛煉。 2. 梨狀肌綜合征:梨狀肌緊張壓迫坐骨神經(jīng)??煞秒p氯芬酸鈉止痛、維生素 B12 營養(yǎng)神經(jīng)。通過熱敷、針灸緩解癥狀。鍛煉時可進行臀橋運動。 3. 下肢血管疾病:血管狹窄或堵塞影響血液循環(huán)。藥物如阿司匹林抗血小板聚集、阿托伐他汀穩(wěn)定斑塊。必要時進行血管介入治療。平時可多走動促進血液回流。 4. 神經(jīng)炎癥:病毒感染或自身免疫問題導致。使用阿昔洛韋抗病毒、地塞米松抗炎。注意休息,避免勞累。 5. 久坐勞損:長期保持同一姿勢造成肌肉疲勞??赏庥迷颇习姿幐嗑徑馓弁?,適度按摩放松。工作中定時起身活動。 出現(xiàn)這種癥狀應及時就醫(yī),明確病因后進行針對性治療。平時養(yǎng)成良好的工作和生活習慣,有助于預防和緩解癥狀。

    2016-09-22 18:40
  • 回答3

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    實習醫(yī)生

    九江泌尿科醫(yī)院

    全科

    您好!腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛麻木,采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經(jīng)根及周圍組織的沖血、水腫等無菌性炎癥反應消退,迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強,最終解除疼痛,直至癥狀完全消除,而且康復后不易復發(fā)。

    2024-10-16 01:06
就醫(yī)問藥

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什么是腰椎間盤突出?   腰椎間盤突出癥是指椎間盤發(fā)生退行性病變,刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無力、間歇跛行等癥狀。嚴重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史,常見于老年人或是久坐的人群。 查看全文»

坐骨神經(jīng)痛 腰痛
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