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女生漸進(jìn)性脫發(fā)且頭發(fā)稀少細(xì)軟，可能由遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等因素引起。治療方法包括改善生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療等。 1.遺傳：遺傳因素導(dǎo)致的脫發(fā)較為常見(jiàn)，毛囊對(duì)雄激素敏感性增加，引起毛囊萎縮?？赏ㄟ^(guò)藥物如非那雄胺（僅限男性）、螺內(nèi)酯（僅限女性）等改善。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會(huì)影響激素水平，導(dǎo)致脫發(fā)。需要治療原發(fā)疾病，并可外用米諾地爾溶液。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，頭發(fā)得不到足夠營(yíng)養(yǎng)。要均衡飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 4.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響頭皮血液循環(huán)。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 5.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、真菌感染等，會(huì)破壞毛囊。需針對(duì)病因治療，如使用抗真菌藥物。 脫發(fā)的治療需要綜合考慮多種因素，且治療過(guò)程可能較長(zhǎng)?；颊邞?yīng)保持耐心，遵醫(yī)囑治療，并注意保持良好的生活習(xí)慣。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

掉頭發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，建議您多吃富含膠原蛋白的食物如牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚(yú)皮、魚(yú)翅以及軟骨等。 另外補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣激發(fā)性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。

脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對(duì)癥治療為佳；另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣激發(fā)性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠，對(duì)治你的脫發(fā)有一定的好處。