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頸椎病是一種常見的疾病，其癥狀多樣，如頭痛、脖子疼、手麻等。治療方法包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.改善生活習(xí)慣：避免長時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺可改善神經(jīng)癥狀；肌肉松弛劑如乙哌立松能減輕肌肉痙攣。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿、中藥敷貼等中醫(yī)療法，對部分患者有一定效果。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)，如頸椎前路減壓融合術(shù)等。 頸椎病的治療方法需根據(jù)病情選擇，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。

對于你的這種情況，建議你可以做做按摩推拿治療，做做熱敷治療，可以用熱毛巾或者是熱水袋進(jìn)行外敷；也可以去醫(yī)院進(jìn)行拔罐治療；疼痛明顯的話可以口服一些消炎止痛的藥物，注意不要長時(shí)間的上網(wǎng)或者是伏案等，上網(wǎng)一到二個(gè)小時(shí)后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)頸椎。

您好，頸椎病應(yīng)當(dāng)避免，低頭時(shí)間過長，枕頭不宜過高。可以考慮去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科，結(jié)合具體情況進(jìn)行撥針治療，撥針治療鈍性針頭，推切疏通粘連，剝離松解瘢痕及攣縮，消除異常高應(yīng)力，同時(shí)在針具的激發(fā)下，可以改變局部的內(nèi)環(huán)境，加速血液及淋巴的回流，恢復(fù)營養(yǎng)供應(yīng)，提高新陳代謝，治療后可活動(dòng)，從而減小粘連、攣縮。對頸椎病治療效果明顯。