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手部得了白癜風(fēng)，需要注意避免外傷、做好防曬、調(diào)整心態(tài)、合理飲食、規(guī)律作息等。 1.避免外傷：手部容易受傷，外傷可能導(dǎo)致病情加重，所以要注意防護(hù)，避免磕碰、劃傷。 2.做好防曬：陽(yáng)光中的紫外線可能損傷皮膚，加重白癜風(fēng)，外出時(shí)應(yīng)涂抹防曬霜或使用遮陽(yáng)工具。 3.調(diào)整心態(tài)：保持積極樂觀的心情，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁，不良情緒可能影響病情恢復(fù)。 4.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、蛋類等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的新陳代謝和免疫功能。 6.避免接觸化學(xué)物質(zhì)：如某些洗滌劑、染發(fā)劑等，可能刺激皮膚，加重病情。 7.堅(jiān)持治療：按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，如外用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏，口服白靈片等，不可隨意中斷。 總之，手部白癜風(fēng)患者要從多方面注意，積極配合治療，以促進(jìn)病情的恢復(fù)。

調(diào)整飲食，合理禁忌 　　1、多食堅(jiān)果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品、黑芝麻、動(dòng)物肝臟等. 　　2、絕對(duì)禁食海味、少喝酒.因食海味、飲酒引起白癜風(fēng)發(fā)病、復(fù)發(fā)或病情加重者，屢見不鮮.常見一些患者，因不能嚴(yán)格戒酒或海味、雖經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間治療，但病情仍不能得以控制. 　　3、避免維生素C的過量攝入，少吃富含維生素C的食物如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗等. 　　4、不可過食辛辣等激發(fā)性食物. 　　5、兒童應(yīng)改變偏食習(xí)慣. 6、適當(dāng)補(bǔ)充銅元素，可使用銅勺或銅鍋.

調(diào)節(jié)精神，穩(wěn)定情緒 　　1、保持開朗豁達(dá)的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒激發(fā). 　　2、建立良好的起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào). 　　3、勞逸結(jié)合，避免過度勞累.