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腳崴后腫脹疼痛，可能是軟組織損傷，也可能有骨折等情況。要注意休息、冷敷、抬高患肢、避免負(fù)重、及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.休息：減少活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，減輕腫脹和疼痛。
3.抬高患肢：促進(jìn)血液回流，緩解腫脹。
4.避免負(fù)重：防止進(jìn)一步損傷。
5.及時(shí)就醫(yī)：判斷損傷程度，如是否骨折，以便采取相應(yīng)治療。
總之，腳崴后要重視，及時(shí)正確處理，促進(jìn)恢復(fù)。

你好；考慮是外傷導(dǎo)致的局部軟組織損傷，伴有腫脹和疼痛，傷后72小時(shí)以后可以局部熱敷或理療，配合活血化瘀的藥物跌打丸，扶他林等治療，減少局部的活動(dòng)，軟組織損傷的修復(fù)是需要一定的時(shí)間的，一般要2-3周會(huì)完全恢復(fù)。

你好，這樣的情況可能與肌肉的扭傷有關(guān)，需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及配合按摩，針灸等治療方法才能逐步的痊愈的，可以予患處熱敷一段時(shí)間，生活中多注意休息，避免再次受傷，如果你疼痛厲害可以口服活血止痛藥類(lèi)藥物。