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兒童增高需要綜合考慮多種因素，包括合理飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、良好心態(tài)和疾病防治等。 1.合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2.充足睡眠：每晚保證 8-10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于生長激素的分泌。 3.適量運(yùn)動(dòng)：如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.良好心態(tài)：減少孩子的精神壓力，保持積極樂觀的情緒。 5.疾病防治：及時(shí)治療可能影響身高的疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。 總之，家長要關(guān)注孩子的生長發(fā)育情況，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?？蛇x擇正規(guī)的綜合性醫(yī)院或兒童醫(yī)院的兒童內(nèi)分泌科就診。

你好，很高興為您解答，根據(jù)你說的這種情況，孩子的身高，一般是受遺傳因素影響的，這樣的情況，建議孩子可以多運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)含鈣高的食物，多喝牛奶，作息要規(guī)律都會(huì)有利于長高的。

你好和你描述的情況，有時(shí)和遺傳有關(guān)系，和后天的營養(yǎng)有關(guān)建議，加強(qiáng)營養(yǎng)，多喝牛奶。