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早泄是一種常見(jiàn)的男性性功能障礙，其發(fā)生可能與心理、生理、生活習(xí)慣、疾病等多種因素有關(guān)。在家自我治療有一定的可行性，但效果因人而異，且需要綜合多種方法。包括心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、規(guī)律作息等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持放松的心態(tài)，減輕焦慮和緊張情緒，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式。 2.行為訓(xùn)練：如動(dòng)停法、擠壓法等，在性生活中適當(dāng)控制節(jié)奏。 3.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牡蠣、堅(jiān)果等。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 總之，在家自我治療早泄需要患者有較強(qiáng)的自律性和耐心。如果自我治療效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。可使用的藥物有達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。

你好，臨床上將性生活時(shí)間大于15分鐘左右以上為正常2-3分鐘以內(nèi)稱(chēng)為早泄早泄是一種性功能障礙性功能異常的病因有很多如神經(jīng)血管性因素內(nèi)分泌性也有器質(zhì)性因素：主要由于慢性炎性疾病如前列腺炎、精囊炎、后尿道炎精阜炎長(zhǎng)期掱婬者。

你好，早泄是指男性生殖器揷入女性生殖道后在女性尚未達(dá)到悻滈謿,而男性的悻茭時(shí)間短于2分鐘,提早射棈而出現(xiàn)的悻茭不和諧障礙。引起早泄的原因很多。引起早瀉的原因有:精神因素,尿道炎,精囊炎,前列腺炎,包皮過(guò)長(zhǎng),緊身內(nèi)褲等,不要盲目用藥，建議去正規(guī)專(zhuān)業(yè)的男科醫(yī)院檢查治療，祝你健康。