患有甲亢平時能做運動嗎
我自己患有甲亢，這些天一直在靠藥物維持著，但是醫(yī)生說我平時需要多加注意一些問題，我自己不知道該注意什么，現(xiàn)在我想要問問醫(yī)生看我患有甲亢這個病平時時候做運動嗎
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回答1
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王海廷 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
甲狀腺
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患有甲亢時可以適當(dāng)運動，但要注意運動的類型、強度、頻率、時間和自身感受等。運動有助于增強體質(zhì)，但不當(dāng)運動可能影響病情。 1. 運動類型：選擇低強度、有節(jié)奏、持續(xù)時間較長的有氧運動，如慢跑、散步、瑜伽、太極拳等。避免劇烈運動，如短跑、舉重。 2. 運動強度：以自身感覺稍累但能承受為宜，避免過度疲勞。運動時心率不宜超過最大心率的 70%。 3. 運動頻率：每周運動 3 - 5 次較為合適。 4. 運動時間：每次運動 20 - 30 分鐘，逐漸增加時長。 5. 自身感受：運動中若出現(xiàn)心慌、手抖、呼吸困難等不適，應(yīng)立即停止并休息。 總之，甲亢患者可以運動，但要根據(jù)自身情況合理安排，運動過程中密切關(guān)注身體反應(yīng)，如有異常及時就醫(yī)。同時，要積極配合醫(yī)生治療，控制甲亢病情。
2016-10-18 16:57
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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由于甲亢患者基礎(chǔ)代謝率比正常人高，如果進行過于劇烈的活動或體力勞動的話，容易發(fā)生甲亢性心臟病。甲亢患者應(yīng)該選擇運動量小，消耗體力少的運動，例如瑜伽，因為瑜伽可以調(diào)節(jié)人的情緒，甲亢患者本身易急躁，愛發(fā)脾氣，練習(xí)瑜伽課能控制激動的情緒。
2016-10-18 16:57
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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甲狀腺功能亢進癥簡稱甲亢，是指甲狀腺腺體本身產(chǎn)生甲狀腺激素過多而引起的甲狀腺毒癥?；颊邞?yīng)在安靜，整潔，舒適的環(huán)境中，避免強光和噪音的激發(fā)。輕度的可照常工作和學(xué)習(xí)，但不宜緊張和勞累。病情重，心力衰竭或合并嚴重感染者應(yīng)嚴格臥床休息?？梢陨⒉降然顒?/p> 2024-10-15 19:46
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