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腰椎骨質(zhì)增生伴椎間盤突出導(dǎo)致左腿麻木疼痛，治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。物理治療能緩解癥狀，藥物治療減輕炎癥和疼痛，中醫(yī)治療可改善局部循環(huán)，手術(shù)治療適用于嚴(yán)重情況。 1.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可放松腰部肌肉，改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)受壓。 2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可減輕肌肉緊張；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，有助于神經(jīng)修復(fù)。 3.中醫(yī)治療：針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血運行；推拿手法能緩解肌肉痙攣；中藥外敷也有一定療效。 4.運動康復(fù)：進行腰部的伸展運動、核心肌群訓(xùn)練，增強腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定性。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活時，可考慮椎間孔鏡手術(shù)等。 患者應(yīng)根據(jù)自身病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，注意腰部保暖，避免長時間彎腰和負重，預(yù)防病情加重。

一般可以保守的治療，常用的治療是可以采用中藥、消炎止痛藥物的治療。另外是可以配合理療、針灸、按摩等治療的。注意不要勞累著涼的。

平時避免彎腰提、搬重物，避免局部著涼，積極行腰背肌功能練習(xí)。腰部疼痛時則可以局部熱敷、按摩、針灸、紅外線等理療，祝您早日康復(fù)。