流產(chǎn)后半月身體虛弱，吃什么能補？
剛剛做了流產(chǎn)不足半個月，我覺得身體素質(zhì)大不如前，全身沒力氣，也沒有胃口，而且總出虛汗，做人流傷害真不小，我想補補身體，食療那些自己沒得做，吃什么好呢？
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回答1
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蔡璠 副主任醫(yī)師
寧波白癜風醫(yī)院
白癜風
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流產(chǎn)后身體虛弱是常見現(xiàn)象，可通過飲食調(diào)理改善。飲食上應注重營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如蛋類、肉類、蔬菜、水果、豆制品等。 1.蛋白質(zhì)類：如雞肉、魚肉、牛肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于身體組織修復和恢復體力。 2.蛋類：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，還含有多種維生素和礦物質(zhì)。 3.豆制品：豆腐、豆?jié){等豆制品富含植物蛋白、維生素和礦物質(zhì)。 4.蔬菜類：菠菜、胡蘿卜等富含維生素和礦物質(zhì)，能增強免疫力。 5.水果類：蘋果、香蕉等水果富含維生素和膳食纖維，促進消化。 6.湯類：如雞湯、魚湯等，營養(yǎng)豐富，容易消化吸收。 流產(chǎn)后的身體恢復需要一定時間，飲食調(diào)理只是其中一部分。還應注意休息，避免勞累和著涼，保持心情舒暢。如有身體不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2016-10-24 10:43
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物
2016-10-24 10:43
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回答3
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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另外就是注意不要接觸冷的東西，尤其是流血沒有徹底干凈前，注意禁止性生活一個月為宜。以后做好避孕措施防止意外受孕。
2024-10-15 17:33
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什么是流產(chǎn)? 妊娠<28周、胎兒體重<1000g而終止者稱流產(chǎn)。根據(jù)流產(chǎn)發(fā)生的時間，可將流產(chǎn)分為早期流產(chǎn)和晚期流產(chǎn)。妊娠12周以前流產(chǎn)稱早期流產(chǎn)，12周以后稱晚期流產(chǎn)。根據(jù)流產(chǎn)的方式不同，又分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)。前者指胎兒尚無獨立生存能力，也未使用人工方法，因某種原因胚胎或胎兒自動脫離母體排出;后者指因某種原因使用人工方法中止妊娠。本節(jié)只介紹自然流產(chǎn)，人工流產(chǎn)見計劃生育章。自然流產(chǎn)的發(fā)生率占全部妊娠的15%左右，多數(shù)為早期流產(chǎn)。 查看全文»
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