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您好：腰椎間盤突出的治療主要是根據(jù)腰椎CT或核磁共振檢查結(jié)果以及患者臨床癥狀來決定的。目前對腰椎間盤突出癥的治法主要有保守治療、有限手術(shù)治療和手術(shù)治療三種：保守治療有中醫(yī)藥、牽引、按摩、針灸、理療、封閉、敷藥等。此類療法安全.有效。建議患者及時到當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)院辨證施治，盡快康復(fù)。

應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，平時應(yīng)注意以下幾個方面：首先，要睡硬板床，睡硬板床可以減小椎間盤承受的壓力，其次，注意腰間保暖，盡量不要受寒，平時也不要做又彎腰又用力的動作，急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛緩解后也要注意適當(dāng)休息，不要過于勞累，平時提重物時要蹲下拿到重物再緩緩起身，盡量不要彎腰，最后，飲食上也應(yīng)注意，平時多吃一下含鈣高的食物，比如牛奶、海帶、蝦皮、豆制品等，一定要注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。祝您早日康復(fù)

建議結(jié)合腰椎ct，明確診斷，平時應(yīng)避免久坐，頻頻的彎腰活動激發(fā)（為誘發(fā)因素），避免著涼以及勞累。