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腳崴后長時(shí)間仍有不適感，可能與軟組織損傷未完全恢復(fù)、韌帶拉傷、骨折未妥善處理、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、康復(fù)鍛煉不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.軟組織損傷未完全恢復(fù)：崴腳會導(dǎo)致肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受損。損傷后的修復(fù)需要時(shí)間，若期間未充分休息或過早活動(dòng)，可能延緩恢復(fù)。
2.韌帶拉傷：嚴(yán)重的崴腳可能造成韌帶拉傷，恢復(fù)較慢。若未得到有效治療，可能遺留長期癥狀。
3.骨折未妥善處理：有時(shí)崴腳可能伴有骨折，若當(dāng)時(shí)未發(fā)現(xiàn)或處理不當(dāng)，會導(dǎo)致持續(xù)不適。
4.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：損傷后關(guān)節(jié)面不平整，長期磨損可引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)疼痛和不適。
5.康復(fù)鍛煉不當(dāng)：崴腳后的康復(fù)鍛煉很重要，若方法不正確或強(qiáng)度不合適，也會影響恢復(fù)。
總之，腳崴后長時(shí)間不適需要引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，通過 X 光、磁共振等檢查明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。治療方法包括休息、理療、藥物治療（如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等），必要時(shí)可能需要手術(shù)。同時(shí)，要注意避免再次受傷，遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

根據(jù)這個(gè)圖片，目前的發(fā)病沒有出現(xiàn)骨折，應(yīng)該是由于外傷局部的軟組織等受到損傷，所以才會導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛不適的現(xiàn)象，要注意休息，可以選擇外用田七鎮(zhèn)痛膏，口服復(fù)方三七膠囊，活血化瘀，消腫止痛。

看x片沒有大問題，建議進(jìn)一步核磁共振檢查，這種情況是軟組織恢復(fù)欠佳引起，和骨髓水腫，需要重視容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)失穩(wěn)，引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致以后腫脹，疼痛。