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腰椎間盤突出的話是會(huì)直接壓迫神經(jīng)血管的，嚴(yán)重的話是會(huì)導(dǎo)致腰椎脫落的。保守治療方法主要是做腰椎牽引、按摩，對(duì)癥口服藥物治療，注意對(duì)腰部的保暖跟保護(hù)。要是把腰椎間盤突出癥的鍛煉方法與日常保養(yǎng)有機(jī)結(jié)合起來，會(huì)收到事半功倍之效。注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不負(fù)重、不彎腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不坐矮板凳、不勞累、不著涼(腰部)。

腰椎間盤膨出，突出或是脫出壓迫坐骨神經(jīng)會(huì)引起腰部的疼痛，不適，放射至下肢出現(xiàn)下肢的酸麻脹痛，其中膨出屬于初期最輕，脫出最為嚴(yán)重。建議可以去醫(yī)院做一個(gè)腰部的CT,可以采用中醫(yī)保守治療的方法，如針灸加艾灸，推拿，牽引烤電，中頻等。平時(shí)應(yīng)注意盡量少坐多站多走路，睡覺時(shí)應(yīng)睡硬板床，注意腰部的保暖

此病多是由于長時(shí)間一個(gè)姿勢，過度勞累等導(dǎo)致，目前還是采用保守治療來緩解病情。可以先去醫(yī)院做一下核磁，看看神經(jīng)壓迫的程度，首選保守治療，如中醫(yī)辨證施治，如果特別嚴(yán)重的話還需要考慮手術(shù)治療。平時(shí)要養(yǎng)成睡硬板床的習(xí)慣，避免負(fù)重，更不要長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢。注意休息。