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專家指出，膝關節(jié)是人體較大而復雜的屈曲關節(jié)，它所受到的應力大，結構穩(wěn)定而又靈活，出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛的原因有很多，需接受正規(guī)檢查才能確定。 　?、酃切躁P節(jié)炎也會出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛 　　膝骨性關節(jié)炎多見于中老年，女性居多，超重負荷是致病的主要原因，膝關節(jié)疼痛而腫脹，有時活動關節(jié)會有摩擦音，膝部可能出現(xiàn)內翻畸形并伴有內側疼痛。因此廣大的女性朋友們需注意，少穿高跟鞋，做好膝關節(jié)保暖是很重要的。 　?、芟リP節(jié)韌帶損傷誘發(fā)膝關節(jié)疼痛 　　膝關節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關節(jié)內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天后會出現(xiàn)瘀斑，膝關節(jié)活動會受到限制。 　　這個和諸多因素有關，缺乏關節(jié)疾病知識的患者，最好去正規(guī)骨科醫(yī)院進行檢查，以免耽誤治療，誘發(fā)膝關節(jié)功能障礙。

　對于出現(xiàn)膝蓋疼的老年朋友而言，應在飲食起居上多加注意，平時應注意以下幾點： 　　1、經常曬太陽，不要住在陰寒濕潤的環(huán)境里，秋冬季注意做好膝關節(jié)保暖。另外不要過度勞累，在進行膝關節(jié)鍛煉時，動作強度不要太大，以免造成膝關節(jié)組織損傷。 　　2、老人膝蓋疼可在休息后得到緩解，疼痛減輕后可適當進行慢走鍛煉，每日1-2次即可，每次可保持20-30分鐘。盡量減小上下臺階、跑步等使膝關節(jié)負重的運動，不得已上下臺階時最好扶樓梯或手杖。 　　3、有膝蓋疼癥狀的老年朋友，不要長時間處于一種姿勢，更不要盲目地做反復屈伸膝關節(jié)、揉按髕骨、抖晃膝關節(jié)等運動。如果需要進行膝關節(jié)鍛煉的話，需在專業(yè)人員的知道或監(jiān)督下進行。 　　4、老年膝蓋疼患者也要在飲食上多加注意，適當補充關節(jié)營養(yǎng)物質，應多食含鈣、維生素D的食物，如牛奶、蛋類、綠色蔬菜等，少食酸性食物。

先要查明膝蓋疼的具體原因，然后再實施對應的治療。對于膝關節(jié)無明顯腫脹和外形改變的患者，可選擇保守性的激光針刀治療，它是將中醫(yī)針灸、西醫(yī)的刀和現(xiàn)代激光治療手段完美相結合，以應用針刀療法和激光效應為基礎，通過對神經節(jié)、神經叢、神經干、病變痛點及穴位的剝離和照射，抑制神經興奮、血液擴張、肌肉松弛、增加血流量，加快疼痛物質的代謝，改善植物神經系統(tǒng)功能，促進血循環(huán)以阻斷疼痛的惡性循環(huán)，解除膝蓋疼痛根源。