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寶寶魚肝油主要有維生素 A 和維生素 D 兩種成分，對寶寶的生長發(fā)育有著重要作用，包括促進(jìn)骨骼發(fā)育、增強免疫力、維持視力健康等。 1.促進(jìn)骨骼發(fā)育：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收，有助于寶寶骨骼和牙齒的正常生長，預(yù)防佝僂病。 2.增強免疫力：魚肝油中的營養(yǎng)成分有助于提高寶寶的身體抵抗力，減少患病的風(fēng)險。 3.維持視力健康：維生素 A 對于寶寶的視網(wǎng)膜發(fā)育至關(guān)重要，能預(yù)防夜盲癥和視力下降。 4.促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有一定的積極作用。 5.調(diào)節(jié)細(xì)胞生長：參與細(xì)胞的生長和分化，保證寶寶身體各組織器官的正常發(fā)育。 總之，寶寶適量補充魚肝油對健康成長有益，但要注意在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過量補充。

魚肝油的種類有很多，效果其實差不多，都是幫助體內(nèi)鈣的吸收，寶寶不缺鈣的話不需要吃的，平時多曬曬太陽也可以補充VD，缺鈣的話可以直接補充蓋意利，不需要同時補充魚肝油就可以很好吸收的鈣，我們家小孩一直吃的這個，寶寶喜歡，而且補鈣方便。

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深海魚油，含豐富的維生素A和D3，又含豐富的ω-3脂肪酸，有"液體黃金"的美稱。ω-3不飽和脂肪酸中對人體最重要的兩種不飽和脂肪酸是DHA和EPA。EPA是二十碳五烯酸的英文縮寫，具有清理血管中的垃圾（膽固醇和甘油三酯）的功能，俗稱"血管清道夫"。DHA是二十二碳六烯酸的英文縮寫，具有軟化血管、健腦益智、改善視力的功效，俗稱"腦黃金"。早在幾年前，一位來自意大利的人類神經(jīng)研究專家DavidPerlmutter博士就已經(jīng)對DHA做過評價：由歐米加3脂肪酸構(gòu)成的DHA可以促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育，對各年齡的孩子都有好處。DHA的益處：懷孕期間攝入適量的DHA有助于維護(hù)胎兒大腦細(xì)胞膜的完整性，并有促進(jìn)胎兒腦發(fā)育、提高記憶力的作用。補充多少合適?準(zhǔn)媽媽需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃仁等堅果攝入后經(jīng)肝臟處理能合成DHA。外海魚海貝的脂肪中的DHA含量是陸地動植物脂肪的2.5-100倍。另外，胎兒容易出現(xiàn)維生素不足，所以準(zhǔn)媽媽在補充DHA的同時還需要多吃蔬菜和水果。