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預防妊娠期糖尿病可從飲食、運動、檢查等方面著手，包括控制糖分攝入、增加蛋白質(zhì)、適當運動、定期監(jiān)測等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：減少高糖高脂食物，如蛋糕、油炸食品，增加蔬果攝入。
2.運動：選擇溫和的有氧運動，如瑜伽、散步。
3.蛋白質(zhì)：適量食用魚肉、雞蛋、牛奶補充蛋白質(zhì)。
4.控制主食：少吃精米白面，多吃粗糧。
5.定期檢查：進行葡萄糖耐量試驗等監(jiān)測血糖。
做好多方面預防，有助于降低妊娠期糖尿病發(fā)生風險。

我懷孕的時候也是老是手腳發(fā)麻，去正規(guī)醫(yī)院檢查了一下說是貧血，缺鈣，，一般到懷孕后期大部分孕婦都會貧血，建議您多注意飲食，適當?shù)结t(yī)院買點鈣片，孕婦到后期自己吃的東西大部分都會給予孩子，自己會貧血，缺鈣。

考慮是有局部的氣血脈絡不通暢引起的，不是缺鈣的。應該堅持睡覺前使用熱水泡腳的，并按摩腳部，如果長期堅持不能改善，可以服用天麻膠囊的，愿早日康復。

身體虛弱的表現(xiàn)，要多注意休息，均衡飲食，葷素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物，加強營養(yǎng)，多吃補血補氣補鈣食物來好好地調(diào)理一下身體的了。

睡覺的時候出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，是因為缺鈣引起的結果懷孕初期很容易缺鈣，是因為胎兒發(fā)育吸收，要攝取足夠的營養(yǎng)。

你好，懷孕期間手腳發(fā)麻的話建議還是去驗血檢查一下會比較好看是否貧血，懷孕期間對鈣的需求是很大的