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產(chǎn)后一周便秘吃什么能緩解?

生完孩子便秘吃什么好呢?現(xiàn)在產(chǎn)后一周啦,大便真的好困難的,擔心弄爛傷口啦。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    產(chǎn)后一周便秘可通過飲食調(diào)整、適量運動、養(yǎng)成良好排便習慣、補充膳食纖維、必要時使用藥物等方法緩解。 1. 飲食調(diào)整:多喝水,每天至少 1500 - 2000 毫升。多吃新鮮蔬菜,如菠菜、芹菜等;水果如香蕉、火龍果等。 2. 適量運動:可在室內(nèi)進行簡單的伸展運動,促進腸道蠕動。 3. 養(yǎng)成良好排便習慣:每天定時嘗試排便,即使沒有便意。 4. 補充膳食纖維:食用燕麥、糙米等富含膳食纖維的食物。 5. 必要時使用藥物:如乳果糖口服液、開塞露等,但使用藥物需遵醫(yī)囑。 產(chǎn)后便秘是常見問題,新媽媽們不必過于焦慮。通過上述綜合調(diào)理,多數(shù)能有效改善。若便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解,應及時就醫(yī)。

    2024-10-23 11:57
  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    生完寶寶后出現(xiàn)便秘這也是由于寶寶剛出生吃的營養(yǎng)過剩,或者是上火引起的最好多喝點溫開水多吃蔬菜,或者吃點水果都是可以的嚴重也可以用開塞露。

    2024-10-23 11:57
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    我看到很多人都說生完孩子便秘,如果你是母乳喂養(yǎng)的話,我建議就不要吃藥了,然后多吃水果多喝湯然后多喝水,我覺得便秘慢慢的就會改善。

    2024-10-23 11:57
  • 回答4

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,可以每天都喝點蜂蜜水,緩解便秘。另外要多食含高纖維素的水果和蔬菜,促進腸蠕動,促進排便。另外也要適當?shù)南麓不顒哟龠M腸蠕動。

    2024-10-23 11:57
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    適量吃一些香蕉,火龍果,如果不是那種3·4·5天沒拉的,吃吃香蕉會讓你有感覺,有感覺就上廁所,應該就能拉出來。建議不要吃藥,不然小寶寶和你的奶可能對發(fā)育不好。

    2024-10-24 02:03
就醫(yī)問藥

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