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您好，產(chǎn)后一般建議是要注意多運(yùn)動，這樣才能幫助減肥，如果平時不注意控制飲食，也缺少運(yùn)動的話，確實(shí)會比較肥胖的。目前建議可以控制飲食和多運(yùn)動為主，每天的話堅(jiān)持跑跑步或快走，或者做一下瑜伽，每次最好半小時以上。飲食方面的話，早中晚餐比例可以3:2:1，晚餐水果代替，少吃零食夜宵。

你好,我的寶寶兩個月的時候就減了,生完他的時候是116斤的,現(xiàn)在寶寶三個月了就減剩105斤了,這個方法也是別人介紹的,我覺得效果還不錯,但是還要帶小孩所以也沒有天天都吃,我就想呀:如果天天都吃的話不知道要減掉多少斤了.呵呵,你也可以試一下呀,可以偶爾放點(diǎn)糖吃的:紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內(nèi)，達(dá)到瘦13公斤左右的具體成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！

如果你家寶寶是母乳喂養(yǎng)的話，建議等斷奶后再瘦身，畢竟如果不合理飲食會對寶寶身體有影響的哦，如果寶寶是純奶粉喂養(yǎng)的話，寶媽在選擇健身方面建議運(yùn)動減肥，效果最好而且不反彈

要喂奶的話不能減肥哦，帶小寶寶辛苦會慢慢瘦下來的，平時按時吃飯，多吃水果，菜類，不要吃零食，多做運(yùn)動，自然就會瘦啦。

你好親愛的，這個的話減肥，你不要著急，你平時的話可以選擇喝一點(diǎn)檸檬水，這個的話，效果特別好

你好產(chǎn)后，也要根據(jù)個人體質(zhì)，不過一般都是，比生寶寶前胖，平時適當(dāng)運(yùn)動控制食量慢慢你會好的