孕期貧血的女性該如何改善?
急!女人在孕期貧血了該怎么辦?有什么好的補(bǔ)血方法能介紹嗎?現(xiàn)在實(shí)在是身子太虛了。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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孕期貧血較為常見(jiàn),可能由多種原因?qū)е?,如鐵攝入不足、葉酸缺乏、維生素 B12 缺乏、疾病影響、血液稀釋等。改善方法包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑使用、治療原發(fā)疾病等。 1. 飲食調(diào)整:多吃富含鐵的食物,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等;增加富含葉酸的食物,如菠菜、蘆筍、柑橘等;攝入富含維生素 B12 的食物,如肉類、蛋類、乳制品。 2. 補(bǔ)充劑使用:在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑,如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵;補(bǔ)充葉酸片;補(bǔ)充維生素 B12 制劑。 3. 治療原發(fā)疾?。喝粢蜃陨砻庖咝约膊?、慢性失血等導(dǎo)致貧血,需積極治療原發(fā)疾病。 4. 定期產(chǎn)檢:監(jiān)測(cè)血常規(guī),了解貧血改善情況,以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng):如散步、孕婦瑜伽等,增強(qiáng)體質(zhì),但避免過(guò)度勞累。 6. 注意休息:保證充足的睡眠,有利于身體恢復(fù)和胎兒發(fā)育。 孕期貧血需要引起重視,通過(guò)綜合調(diào)理,多數(shù)可以得到改善。但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,以確保母嬰安全。
2024-10-23 12:21
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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貧血嚴(yán)重的話,還是補(bǔ)充點(diǎn)鐵劑吧,同時(shí)補(bǔ)充維生素c ,有助于鐵的吸收,平時(shí)飲食也多吃點(diǎn)含鐵多的食物,例如黑木耳,黑豆,黑芝麻,紅棗等 想在家?guī)『⒒蛘邞言衅陂g不方便上班 想找一份兼職,在家就能做的來(lái)找我 linbine4847
2024-10-23 12:21
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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可以吃一些動(dòng)物內(nèi)臟和血制品,然后還可以吃一些含鐵量比較高的食物,如菠菜等。初次之外當(dāng)歸和大棗也可以補(bǔ)血的,寶寶媽媽也可以燉一些當(dāng)歸烏雞湯吃吃的。還有就是去醫(yī)院讓醫(yī)生看一些中成藥或中藥。
2024-10-23 12:21
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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需要吃藥糾正的,這個(gè)是食補(bǔ)方式會(huì)效果很慢的,會(huì)耽誤的呢,胎兒也會(huì)營(yíng)養(yǎng)不夠的呢,是影響發(fā)育的了,此時(shí)也需要吃鐵劑的了,是檢查確診貧血的,醫(yī)生應(yīng)該也會(huì)開(kāi)藥物治療的了
2024-10-23 12:21
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孕婦補(bǔ)血食品大致可分為傳統(tǒng)補(bǔ)血保健品、含鐵蔬菜、富含維生素的蔬菜、肉蛋類及其它干果、水果等。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:如蛋類、乳類、魚(yú)類、瘦肉類、蝦及豆類等。富含維生素c的食物:新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。富含鐵的食物:雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分,缺鐵性貧血者較為常見(jiàn)。
2024-10-23 11:47
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