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小孩長(zhǎng)期便秘，可通過(guò)飲食調(diào)整緩解。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。長(zhǎng)期便秘可能影響健康，要重視。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.多吃蔬菜水果：富含膳食纖維，如香蕉、芹菜等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.增加水分?jǐn)z入：充足的水分能使大便變軟，利于排出。
3.適量食用粗糧：如燕麥、玉米等，增加膳食纖維攝入。
4.補(bǔ)充益生菌：可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能。
5.控制辛辣食物：減少對(duì)腸道的刺激。
6.適當(dāng)喝蜂蜜水：有一定的潤(rùn)腸通便作用。
總之，通過(guò)合理的飲食調(diào)整，多數(shù)小孩的便秘情況能得到改善。若便秘持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

寶媽，要多給寶寶喝水,可在水中適量添加一些蜂蜜,果汁,蔬菜汁,有去火通便的做用,可經(jīng)常對(duì)寶寶進(jìn)行腹部按摩,促進(jìn)消化改善腸胃功能，平時(shí)可以給寶寶吃點(diǎn)火龍果，香蕉

缺少水分導(dǎo)致的便秘的了，沒(méi)事的，可以順時(shí)針按摩肚子，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，不可吃上火的東西的?？梢猿韵憬?，火龍果，芹菜來(lái)通便的。

你好，平時(shí)可以給孩子喝蜂蜜水，也可以喝酸奶，都是緩解便秘的。平時(shí)要多吃含高纖維素的食物，比如，玉米，橫豎，芹菜等等。

可以給孩子順時(shí)針揉揉肚子，平常多吃水果，多讓孩子喝水，還有可以服用益生菌調(diào)理。

小孩子的話，緩解便秘，可以聽(tīng)見(jiàn)益生菌比較好的，這個(gè)要多注意，不要吃上火的食物。