寶寶體弱多病,吃什么能增強(qiáng)抵抗力?
寶寶吃什么提高抵抗力,寶寶從小就是體弱多病啊,這樣吃什么才會提高抵抗力???
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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寶寶抵抗力較弱,可通過合理飲食來改善,如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、益生菌、膳食纖維的食物等。 1. 蛋白質(zhì):優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于寶寶身體組織和細(xì)胞的修復(fù)與生長,如雞蛋、牛奶、魚肉等。 2. 維生素:維生素能維持身體正常生理功能,像維生素 C 豐富的橙子、草莓,維生素 A 含量高的胡蘿卜等。 3. 礦物質(zhì):如鐵元素豐富的瘦肉、菠菜,鋅元素較多的牡蠣、核桃等,對寶寶免疫系統(tǒng)有益。 4. 益生菌:可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,常見的有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等,可通過酸奶等食物獲取。 5. 膳食纖維:促進(jìn)腸道蠕動,幫助排出體內(nèi)毒素,如紅薯、芹菜等。 總之,要讓寶寶飲食多樣化,均衡營養(yǎng),同時培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,才能有效提高抵抗力。
2024-10-23 11:58
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回答2
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林忠 主治醫(yī)師
平潭綜合實(shí)驗(yàn)區(qū)醫(yī)院
二級甲等
小兒科
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寶寶的話可以選擇吃一些免疫的奶粉,都可以幫助提高她的抵抗力和免疫力,而且對于。經(jīng)常性的生病的話都可以幫助減輕,減少這些癥狀的發(fā)生。
2024-10-23 11:58
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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不知道你家寶寶是不是還在吃奶粉,如果是,以后奶粉里面會加入新配方SN-2 PLUS,寶寶營養(yǎng)均衡,吸收好了,抵抗力就會慢慢好的。
2024-10-23 18:27
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