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產(chǎn)后容易腰疼，常見原因包括子宮復舊、骨盆變化、腰肌勞損、腰椎間盤突出、產(chǎn)后抑郁等。若腰疼持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)明確病因。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.子宮復舊產(chǎn)后子宮逐漸恢復正常大小和位置，過程中可能牽拉周圍組織引起腰疼。一般通過休息可緩解。
2.骨盆變化分娩時骨盆關節(jié)韌帶松弛，產(chǎn)后未完全恢復，易導致腰疼?？蛇M行產(chǎn)后康復訓練。
3.腰肌勞損產(chǎn)后照顧寶寶勞累，腰部肌肉負擔過重，引發(fā)勞損性腰疼。需注意休息，適度按摩。
4.腰椎間盤突出孕期腰部負擔增加，可能誘發(fā)腰椎間盤突出，導致腰疼伴下肢放射痛?？赏ㄟ^臥床休息、牽引等治療。
5.產(chǎn)后抑郁心理因素也可能導致軀體疼痛，包括腰疼。需心理疏導和調(diào)節(jié)情緒。
6.其他原因如泌尿系統(tǒng)感染、盆腔炎等，也可能引起腰疼。
產(chǎn)后腰疼原因多樣，應注意休息，避免勞累，保持良好姿勢。如腰疼嚴重，應及時就醫(yī)，對癥治療。

兩種可能：
1.破腹產(chǎn)打麻醉的地方（腰部）如果在坐月子的時候沒有注意休息可能恢復不好就容易造成腰疼；
2.還是坐月子的時候可能是沒有休息好，太過于勞累了。一般來說坐月子以躺為主，如總是坐著，腰部骨骼沒有在這段時間得到休息和恢復，也容易造成腰疼。

你的這些癥狀一般是缺鈣了哦，建議你可以適當吃點鈣片能緩解的，平時營養(yǎng)要多樣化，多吃點含鈣豐富的食物。多曬曬太陽，有助鈣的吸收的，也要注意休息。

生完孩子腰疼這個問題很多媽媽都有，我就是這樣的。彎腰洗個東西腰都很疼，總的來說就是沒法彎腰的感覺。很輕松不干活倒也不疼?？赡芏际菐Ш⒆永鄣陌?。

生完孩子之后腰痛的話，要盡量的少彎腰吧，而且不要太勞累，可以補充一些鈣，這個時候也可以貼藥膏來進行治療，而且一定要注意腰部的保暖，要多休息。

身體虛弱的表現(xiàn)，要多注意休息，均衡飲食，葷素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物，加強營養(yǎng)，多吃補血補氣補鈣食物來好好地調(diào)理一下身體的了。