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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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月子餐的安排要遵循營養(yǎng)均衡、易于消化、促進恢復(fù)等原則,包括食材選擇、烹飪方式、餐次安排等。常見的有生化湯、麻油豬肝、鯽魚湯、小米粥、蔬菜湯等。 1. 產(chǎn)后第一周:以清淡、易消化的食物為主,如米粥、面條、蔬菜湯等,幫助身體排出惡露,促進腸胃功能恢復(fù)。 2. 產(chǎn)后第二周:增加蛋白質(zhì)的攝入,如雞肉、魚肉、瘦肉等,可食用麻油腰花、花生豬蹄湯等,促進乳汁分泌。 3. 產(chǎn)后第三周:適當補充營養(yǎng),如紅棗桂圓粥、排骨蓮藕湯等,調(diào)養(yǎng)身體。 4. 產(chǎn)后第四周:飲食多樣化,增加蔬菜水果的攝入,保持營養(yǎng)均衡,可選擇蝦仁蒸蛋、清炒時蔬等。 5. 產(chǎn)后第五周:繼續(xù)保持營養(yǎng)均衡,可食用海參湯、牛肉湯等,增強體質(zhì)。 6. 產(chǎn)后第六周:逐漸恢復(fù)正常飲食,但仍要注意營養(yǎng)搭配,避免油膩和辛辣食物。 月子餐的安排要根據(jù)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)情況和個人口味進行調(diào)整,保證營養(yǎng)充足,促進身體恢復(fù)和乳汁分泌。
2024-10-23 12:47
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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親愛的你好,如果你想要一個月之才的,嗯,舍不得換,你這個時候就是可以在網(wǎng)上查找一下的呢!
2024-10-23 12:47
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,如果想找月子餐食譜的話最好到百度上搜百度上有很多,你城府真沒提供月子餐的。
2024-10-23 12:47
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你坐月子的時候注意清淡一些,這個時候都添加開水吃點清淡的比較好一些。
2024-10-23 12:47
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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月子餐前3天天最好以白米粥為主,配以清淡的蔬菜,每天用開水沖兩個雞蛋,多喝白開水。白米粥容易消化吸收,對胃腸的負擔小,蔬菜可以補充體內(nèi)缺少的維生素,多喝白開水有利于排尿,可以將體內(nèi)毒素排出
2024-10-23 12:19
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病,婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病,每人的體質(zhì)不同,表現(xiàn)的癥狀不同,如:胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等,病情的輕重及出世長短不一,有的滿月后病情出世,有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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