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孕 20 周出現(xiàn)小腹疼似宮縮的情況，可能是生理性子宮增大、假性宮縮、飲食不當、勞累、先兆流產(chǎn)等原因引起。需要密切觀察，必要時及時就醫(yī)。 1. 生理性子宮增大：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，可能會牽拉周圍組織，引起輕微疼痛，一般不頻繁，休息后可緩解。 2. 假性宮縮：多在孕中期出現(xiàn)，特點是無規(guī)律、強度弱，持續(xù)時間短，不會引起宮頸管縮短和宮口擴張。 3. 飲食不當：食用生冷、辛辣或不潔食物，可能導致胃腸道不適，引起腹部疼痛。 4. 勞累：孕婦過度勞累，身體負擔加重，也可能引發(fā)腹部疼痛。 5. 先兆流產(chǎn)：若宮縮頻繁、強度增加，伴有陰道流血，可能是先兆流產(chǎn)，需立即就醫(yī)。 總之，孕 20 周出現(xiàn)小腹疼似宮縮的情況，孕婦要注意休息，調(diào)整飲食。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，進行相關(guān)檢查，如 B 超等，以明確原因，采取相應的治療措施。

肚子痛起來的時候會不會硬硬的呢如果會的話就是假性宮縮這是正常的你不用擔心

假性宮縮是不會肚子疼的，如果一直疼還是去醫(yī)院看看吧。

懷孕20周小肚子有點像宮縮的現(xiàn)象可能是因為假性宮縮的現(xiàn)象不用擔心了，你不要用手去摸它。