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懷雙胞胎時(shí)，晚上的睡覺(jué)姿勢(shì)很重要，需要綜合考慮孕婦的舒適度、胎兒的供血和供氧等。常見(jiàn)的較好姿勢(shì)有左側(cè)臥位、右側(cè)臥位、半臥位、仰臥位交替等。 1.左側(cè)臥位：可減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，改善胎盤血液循環(huán)，利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。 2.右側(cè)臥位：能一定程度緩解子宮右旋，避免胎兒缺氧。 3.半臥位：減輕子宮對(duì)腹部大血管的壓迫，緩解孕婦呼吸困難等不適。 4.仰臥位交替：短時(shí)間仰臥可適當(dāng)變換，但不宜長(zhǎng)時(shí)間，以免子宮壓迫下腔靜脈。 5.靈活調(diào)整：孕婦應(yīng)根據(jù)自身感受，如腰酸、腿部水腫等，靈活調(diào)整姿勢(shì)，以保證睡眠質(zhì)量。 總之，懷雙胞胎的孕婦在睡覺(jué)時(shí)不必過(guò)于拘泥于某一種姿勢(shì)，以自身舒適且不影響胎兒健康為原則。若睡眠中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

孕初期沒(méi)關(guān)系的，但是孕中晚期最好是左側(cè)睡，這樣對(duì)寶寶發(fā)育好，懷孕期間最好要吃新鮮的，衛(wèi)生的食物，孕期要注意多休息，營(yíng)養(yǎng)均衡

懷孕的時(shí)候特別是懷孕晚期的時(shí)候左側(cè)睡就比較好一點(diǎn)。這樣的話對(duì)小孩大人的心臟都比較好。你可以堅(jiān)持一下。

沒(méi)事的，就是應(yīng)該左側(cè)睡，如果累了也可以換換，你放心孩子在羊水里，那里是可以自由活動(dòng)的，壓不到的

要是這樣想的話，你無(wú)論怎么躺都不合適，右側(cè)臥位的會(huì)壓迫另一個(gè)孩子，平躺的話會(huì)壓迫自己，所以左側(cè)臥位還是最合適的，因?yàn)樽訉m有點(diǎn)右旋，左側(cè)臥位的話會(huì)使子宮往左邊移，這樣減少缺氧的可能性。