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寶寶長牙期間，飲食補鈣至關重要。可通過奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜、堅果等食物來補充鈣質(zhì)，如牛奶、豆腐、蝦皮、西蘭花、杏仁等。 1.奶制品：牛奶富含豐富的鈣質(zhì)，易于吸收，是寶寶補鈣的優(yōu)質(zhì)選擇。酸奶、奶酪等奶制品也可適量食用。 2.豆制品：豆腐、豆干等豆制品鈣含量較高，且富含蛋白質(zhì)。 3.海鮮類：蝦皮、海魚等不僅鈣含量豐富，還含有促進鈣吸收的維生素 D。 4.蔬菜類：西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜，能提供一定量的鈣。 5.堅果類：杏仁、榛子等堅果，含有鈣及其他對身體有益的營養(yǎng)成分。 6.蛋類：雞蛋中的蛋黃也含有一定量的鈣。 總之，寶寶長牙期間飲食要多樣化，保證營養(yǎng)均衡，以滿足身體對鈣的需求。但需注意，食物補鈣的同時，也要多曬太陽，促進鈣的吸收。

你可以給寶寶煲排骨湯啊，排骨湯就是補鈣的啊！也可以讓寶寶多吃點豆制品。

可以吃蝦皮、紫菜、骨頭湯等，都是補鈣的。或者吃迪巧，補鈣效果不錯的。

寶寶如果要補鈣的話，可以到醫(yī)院看小孩子的鈣片。平時可以多吃些魚蝦。

可以給寶寶吃一些大豆類食品。含鈣量是非常高的。也可以給寶寶用一些補鈣的產(chǎn)品。