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一歲寶寶補(bǔ)鐵的食譜有哪些及食物推薦

2024-10-23 09:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

一歲寶寶補(bǔ)鐵食譜都有哪些？哪些食物補(bǔ)鐵最好？

回答1
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一歲寶寶補(bǔ)鐵可以通過多種食物來實(shí)現(xiàn)，如動(dòng)物肝臟、紅肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝富含鐵元素，可做成豬肝泥給寶寶食用，但要注意適量，每周 1 - 2 次。 2.紅肉：牛肉、羊肉等紅肉中的鐵含量較高，可做成肉沫粥。 3.蛋類：雞蛋中的鐵容易吸收，蒸蛋羹是不錯(cuò)的選擇。 4.豆類：紅豆、黑豆等可以煮爛后打成豆糊。 5.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，可切碎煮在粥里。 6.強(qiáng)化鐵的米粉：這是寶寶常見的輔食，能有效補(bǔ)充鐵。總之，給一歲寶寶補(bǔ)鐵要注意食物的多樣化和均衡，同時(shí)要關(guān)注寶寶的消化吸收情況。如果寶寶缺鐵嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。
2024-10-23 11:34

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回答2
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一歲左右的寶寶出現(xiàn)缺鐵的情況可以給寶寶試試多吃一些牛肉，羊肉，然后豬肝豆類都是有一些幫助的可以給寶寶試試看看吧。
2024-10-23 13:12

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長(zhǎng)期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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