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孕婦腳腫是常見現(xiàn)象，可能由多種原因引起，如子宮增大壓迫、激素變化、血容量增加、營養(yǎng)不良、妊娠期高血壓等。不是單純水喝多導(dǎo)致的。 1.子宮增大壓迫：隨著孕期進展，子宮逐漸增大，壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，導(dǎo)致腳腫。孕婦可通過休息時抬高下肢來緩解。 2.激素變化：孕期激素水平改變，使體內(nèi)水鈉潴留，引發(fā)腳腫。適當活動能促進血液循環(huán)，減輕癥狀。 3.血容量增加：為滿足胎兒生長需求，孕婦血容量增多，易出現(xiàn)腳腫。穿著舒適的鞋襪有助于改善。 4.營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足或貧血可能導(dǎo)致腳腫。要保證飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)和鐵的食物。 5.妊娠期高血壓：這是較為嚴重的情況，除腳腫外，還可能有血壓升高、蛋白尿等。需及時就醫(yī)，控制血壓。 孕婦腳腫的原因多樣，若腳腫嚴重或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)措施。同時，孕期要注意休息，合理飲食，保持良好的心態(tài)。