清淡飲食有哪些？我最近上火嚴(yán)重的，不行了，受不住了，誰知道...
清淡飲食有哪些？我最近上火嚴(yán)重的，不行了，受不住了，誰知道清淡飲食有哪些？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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耿秀梅 副主任醫(yī)師
蔚縣吉家莊中心衛(wèi)生院
其他
內(nèi)科
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您好，很高興由我為您作答。一般來說清淡飲食是告知您不要吃辛辣刺激、油膩、難消化的飲食，你上火之后辛辣刺激、油膩的當(dāng)然是更不適合吃了，可以適當(dāng)吃一些潤腸通便的比如香蕉、蜂蜜等通過大腸排出降火，可清熱的飲食還包括梨子、西瓜、蓮藕、百合、綠豆、金銀花露、冬瓜、苦瓜，各種綠葉菜、黃瓜等均可降火，當(dāng)然前提是您要做清淡一些，當(dāng)然清火的食物也不宜吃太過，太過寒涼易傷胃。
2018-08-28 21:27
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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清淡的食物有很多，比如蔬菜，水果，多喝些水的，上火可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G豆湯的，有助于去火的作用，飲食多樣化，保持良好的情緒不要總發(fā)脾氣。
2016-11-19 14:55
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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多吃蔬菜噢，控制飲食，吃些清淡、容易消化的食物，讓胃腸道休息。而饑餓療法也是治療“積滯”的妙方，一兩天不進(jìn)食，可讓腸胃感覺更舒暢。
2016-11-19 15:02
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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最好是吃的清淡一些，如果是上火比較嚴(yán)重的情況，可以選擇媽咪愛，你最好是平時(shí)少吃多餐的。
2016-11-19 15:09
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，一般來說最近上火嚴(yán)重的話，建議你多吃點(diǎn)青菜，還有多吃點(diǎn)水果
2016-11-19 15:16
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回答6
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，你是不是吃了那些酸辣粉呀，或者是辣椒之類的不要吃那些東西哦
2016-11-19 15:24
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什么是內(nèi)熱? 內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產(chǎn)熱過多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對過多引起的“內(nèi)(熱)”，也叫“實(shí)火(熱)” 。引起“實(shí)火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運(yùn)動、溫煦作用過于亢進(jìn)，從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
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