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孩子睡很久仍犯困且常打哈欠，可能是睡眠質(zhì)量差、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疾病等原因造成的。 1. 睡眠質(zhì)量差：孩子睡眠環(huán)境不佳、睡前過(guò)于興奮等都可能影響睡眠質(zhì)量。要保持安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境，睡前避免劇烈活動(dòng)。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：孩子挑食、偏食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。應(yīng)保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果。 3. 貧血：體內(nèi)鐵、維生素 B12 等缺乏可引起貧血?？蛇m當(dāng)多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足。需就醫(yī)檢查，確診后可能需服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 慢性疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，導(dǎo)致呼吸不暢影響睡眠。需針對(duì)原發(fā)病治療，如鼻炎可使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等。 孩子出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)要重視，必要時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性的措施。

調(diào)整孩子的生物鐘非常重要，一切都要講成好的作息習(xí)慣。

孩子睡。一天十二個(gè)小時(shí)還犯困，這個(gè)有可能天氣或者是身體不佳不好，這個(gè)多注意護(hù)理一下。