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年紀(jì)大保養(yǎng)卵巢，要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、定期檢查等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：多吃富含維生素E、蛋白質(zhì)的食物，如堅(jiān)果、魚肉等。
2.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.情緒：保持樂觀心態(tài)，減少焦慮。
5.定期檢查：每年進(jìn)行婦科檢查，包括性激素六項(xiàng)、B超等。
總之，保養(yǎng)卵巢需要長期堅(jiān)持健康的生活方式，并重視定期檢查。

年紀(jì)大了卵巢也會(huì)在不斷的衰老老化的，從現(xiàn)在起你要加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食方面合理均衡，不要熬夜

你好一變年紀(jì)大了的話還是要特別小心的尤其是平常的這些生活習(xí)慣飲食不可以吃垃圾食品

有必要的話也是能過就是香的時(shí)候關(guān)注一下唄，可以通過吃藥的方式來進(jìn)行保養(yǎng)的。

你好，卵巢保養(yǎng)的話，平時(shí)就應(yīng)該多吃一點(diǎn)有營養(yǎng)的東西，對(duì)卵巢好的東西才比較好

你好，最好平時(shí)不要吃生冷刺激的食物，要注意個(gè)人衛(wèi)生，定期到醫(yī)院做婦科檢查。