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夏天坐月子要注意環(huán)境溫度、個人衛(wèi)生、飲食、衣物選擇和心理調(diào)節(jié)等。 1.環(huán)境溫度：室內(nèi)溫度宜保持在 26 - 28℃，可使用空調(diào)，但避免直吹。每天定時通風，保持空氣清新。 2.個人衛(wèi)生：產(chǎn)后出汗多，要勤洗澡、洗頭，選擇淋浴，保持身體清潔。 3.飲食：多吃新鮮蔬果，補充蛋白質(zhì)和水分，避免油膩和辛辣食物。 4.衣物選擇：穿寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，勤換洗。外出時可戴遮陽帽。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免產(chǎn)后抑郁。 6.睡眠休息：保證充足的睡眠，利于身體恢復。 總之，夏天坐月子要科學合理地安排生活，注意各方面細節(jié)，讓身體盡快恢復健康。

夏天坐月子的話一定要注意，可以開空調(diào)啊，但是空調(diào)溫度不能太低了還有就是要穿長袖長褲，不能吹到風了

你好，如果能穿的住長袖穿長袖也可以，不要吹風扇的，不要喝涼水，希望可以幫到你。

我覺得只要不見風就可以了，不要吃辣的，涼的

我也是夏天做的月子的,一般夏天比較熱,除了要注意不要受涼之外還要注意不要中暑這些的,我月子里面不敢開空調(diào),怕受涼,每天都穿長袖,后來都長痱子了,可以每天用艾葉水洗澡,天氣熱也不能吃涼的東西.