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夏天坐月子如何舒適降溫?

坐月子的時候是夏天,天氣那么熱怎么才能降溫,夏天如何坐月子才舒服?

  • 回答1

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    肖起濤 主治醫(yī)師

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    夏天坐月子要想舒適降溫,需從環(huán)境調(diào)節(jié)、衣物選擇、個人清潔、飲食調(diào)整和心態(tài)保持等方面入手。 1.環(huán)境調(diào)節(jié):保持室內(nèi)通風(fēng)良好,可使用空調(diào)將室溫控制在 26 - 28℃,但避免直吹產(chǎn)婦和新生兒。 2.衣物選擇:穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣物,便于吸汗和散熱。 3.個人清潔:可以適當(dāng)洗頭、洗澡,保持身體清潔,但要注意保暖,及時擦干。 4.飲食調(diào)整:多吃新鮮蔬果,補充水分,避免食用過于油膩和辛辣的食物。 5.心態(tài)保持:保持心情舒暢,避免焦慮和煩躁,有助于身體恢復(fù)。 總之,夏天坐月子降溫要科學(xué)合理,注意各方面的細(xì)節(jié),讓產(chǎn)婦在舒適的環(huán)境中順利度過月子期。

    2024-10-17 13:13
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

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    可以開空調(diào)的啊,不對著人吹就可以了

    2024-10-17 13:13
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

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    中醫(yī)科

    買純棉的就行,條件好的話,買真絲的也很好,輕,薄,柔軟。坐月子最好不要碰冷水,吹風(fēng)。

    2024-10-18 06:00
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