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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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哺乳期媽媽的飲食至關重要，既要保證自身營養(yǎng)，又要考慮對乳汁的影響?？梢猿缘氖澄锇ㄐ迈r蔬果、優(yōu)質蛋白、谷物等；不宜吃的有辛辣刺激、生冷食物、含咖啡因飲品等。西瓜可以適量吃，但要注意方式。 1. 可以吃的食物： 新鮮蔬果：如蘋果、香蕉、青菜等，富含維生素和膳食纖維。 優(yōu)質蛋白：像魚肉、雞肉、蛋類，有助于身體恢復和乳汁分泌。 谷物：如小米、大米、燕麥，提供能量。 奶制品：牛奶、酸奶，補充鈣質。 湯類：如鯽魚湯、豬蹄湯，促進乳汁分泌。 2. 不宜吃的食物： 辛辣刺激食物：辣椒、花椒等，可能導致寶寶上火。 生冷食物：冰淇淋、生魚片等，易引起寶寶腹瀉。 含咖啡因飲品：咖啡、茶，影響寶寶睡眠。 油炸食品：薯條、炸雞等，不易消化。 腌制食品：咸菜、臘肉等，含鹽量高。 哺乳期媽媽的飲食需謹慎選擇，以保證自身健康和寶寶的營養(yǎng)需求。如有飲食方面的疑問，可咨詢醫(yī)生或專業(yè)營養(yǎng)師。
2024-10-17 11:47
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，母乳期的媽媽是不建議吃西瓜的，西瓜吃多容易上火，平時多吃一些排骨湯。來補充營養(yǎng)。
2024-10-17 11:47
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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如果已經出月比較久了是可以吃西瓜的，但是不能多吃，哺乳期不要吃太涼或者太熱性的東西
2024-10-17 11:47
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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哺乳期間的媽媽最好是要少吃西瓜這些寒涼性的食物，因為這些食物容易導致寶寶拉肚子
2024-10-17 11:47
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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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哺乳期期間可以吃西瓜，但是不要吃太多，因為吃太多的話，西瓜屬于寒性的，會讓寶寶拉肚子媽媽的腸道也是不舒服的，平時多喝水，注意保暖
2024-10-18 03:22
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