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預(yù)防糖尿病的方法，樹(shù)立正確的進(jìn)食觀，采取合理的生活方式。定期測(cè)量血糖，以盡早發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀性糖尿病。糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病，患者多因并發(fā)癥而危及生命。因此，要對(duì)糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，做到早期發(fā)現(xiàn)，早期預(yù)防。適量運(yùn)動(dòng)。應(yīng)選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)方式鍛煉，循序漸進(jìn)，持之以恒。改變不良生活習(xí)慣。糖尿病患者除合理安排膳食、規(guī)律作息時(shí)間外，還應(yīng)戒除嗜煙、嗜酒等以減少對(duì)周?chē)?、神?jīng)的不良刺激。

預(yù)防糖尿病足首先要將血糖降到一個(gè)正常水平；還要防止雙足碰傷，由于糖尿病足患者往往伴隨末梢神經(jīng)病變，雙足感覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)功能減弱，所以糖尿病病人洗腳時(shí)一定要用適度溫度的水，防治雙足燙傷。伴發(fā)足癬的病人，要積極治療足癬，足癬是誘發(fā)糖足的重要因素。注意足部保暖、穿棉質(zhì)襪子，每晚建議用熱水泡腳，冬季尤其注意觀察足部變化。多運(yùn)動(dòng)腿腳，不過(guò)要注意運(yùn)動(dòng)量要適度。請(qǐng)去正規(guī)三甲醫(yī)院比如：北京德勝門(mén)總醫(yī)院，對(duì)癥下藥，不要耽誤治療的最佳時(shí)機(jī)，這里收費(fèi)合理。

腳部常護(hù)理，勤剪腳趾甲。但是不能剪得太深，太深會(huì)導(dǎo)致甲溝炎、出血，不剪又會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生太多，也會(huì)發(fā)炎。老繭要慢慢地修，“雞眼”應(yīng)該請(qǐng)專(zhuān)科醫(yī)生來(lái)治療。皮膚要保持潤(rùn)滑，防止形成潰瘍，防止繼發(fā)感染。預(yù)防外傷，每天檢查足部，看看足部皮膚是不是有水皰，是否有擦傷、裂口，局部皮膚是否有紅腫，是否有“雞眼”、老繭。有糖尿病足的病人足部一旦發(fā)生損傷，一定要到醫(yī)院及時(shí)就診。經(jīng)常抬高下肢，促進(jìn)靜脈回流。避免長(zhǎng)時(shí)間兩腿交叉而坐。如果有嚴(yán)重的足部病變，我們不主張進(jìn)行劇烈的體育鍛煉，也避免做一些劇烈的持重運(yùn)動(dòng)。可以選擇散步，時(shí)間不要太長(zhǎng)。